Gesundheit und Ernährung

Immer mehr Menschen leben körperbewusster, ernähren sich gesund und machen regelmäßig Sport im Verein oder Fitnessstudio. Das übliche Bild sieht so aus, dass die Männer hauptsächlich mit den Gewichten hantieren und ihr Krafttraining absolvieren, während Frauen sich um ihre Problemzonen wie Bauch, Beine und Po kümmern. Da kommt die Frage auf, ob Männer und Frauen wirklich unterschiedlich trainieren müssen oder sogar sollen? Das falsche Denken Die Antwort darauf ist ein NEIN! Männer und Frauen müssen nicht unterschiedlich trainieren, egal ob [...]

Diese Nachricht schockt jeden der sie erhält – Krebs! Was nun? Die Krankheit belastet nicht nur den Körper, sondern auch die Psyche. Gibt es noch was anderes außer Bestrahlung und Chemotherapie? Kann man mit Sport dem Krebs „davonlaufen“? Tatsächlich sind einige Fälle bekannt, in denen es geklappt zu haben scheint. Mit 25 Jahren gaben die Ärzte dem Radsportler Lance Armstrong aus den USA keine Überlebenschance. Seine niederschmetternde Diagnose war Hodenkrebs mit Metastasen in Lunge und Gehirn. Aber er gab sich [...]